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做一个会爱眼的美丽女人


　　三、利用小细节，预防干眼症
　　专家说，干眼症大多数情况下只会带来不适的感觉，但也有少数非常严重的干眼症可以导致失明。预防干眼症除了减少用眼时间外，最好的办法就是提醒自己多眨眼，或者，在忙碌的工作间隙闭目休息一两分钟。临床发现，健康人每分钟眨眼的次数超过20次，而干眼症的人眨眼次数每分钟少于10次。

　　1，偶尔哭一场
　　看言情剧不仅有利于发泄情绪，稍带手的收获就是能滋润眼球。大哭一次的机会并不是那么多。那就请言情剧帮个忙吧。专家认为，偶尔流泪，有益健康。

　　2，打哈欠，也是爱眼行动
　　众所周知，打哈欠时眼睛会自动湿润起来。如果感觉眼睛干涩不适，比眼药水更自然的选择或许就是伸个懒腰、打个哈欠的同时，眼睛就滋润了起来。

　　四、重新养成眼保健操习惯
　　眼保健操是我们学生时代的记忆，这个爱眼日，让我们重新拾起这个习惯，并把它带回到办公室。在午休的半个小时里抽出5分钟时间让眼睛休息会儿（而不是利用这个唯一的停顿出去WINDOWSHOPPING），一套眼睛保健操就是最好的选择。

　　当然，除了眼保健操，如果能利用这个小空档小睡一觉就更完美了。不仅仅是你的眼睛感谢你，你的整个身体和精力状况都会好很多。

　　五、享受眺望远方
　　如果你在密集而拥挤的CBD上班，那么眼睛就更容易感到疲倦。好的方法之一就是经常站在窗边远眺，让视线拉长能缓解长时间用眼带来的紧张感。


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